천식 환자와 운동. 그리고 스트레스



식 환자들의 상당수는 운동, 특히 찬 공기를 마시며 달리는 경우에 기관지 수축이 와서 심한 호흡곤란을 느낄수 있기 때문에 주의를 요합니다. 특히 대기 오염이나 황사가 심한 경우에는 실외에서 하는 과도한 운동을 피하고 가급적 외출을 하지 않습니다.거위털이불, 구스다운이불 추천 다운뱅크

 꼭 운동을 하고 싶다면 운동 전에 적절한 천식 치료제를 사용하거나 준비 운동을 충분히 하시는 것이 좋습니다. 인체의 면역력을 증강시키기 위해서 마음을 편안히 가지고 과로를 피해야 합니다. 천식 증상에도 심리적인 상태가 증상 발작에 많은 영향을 미칩니다.거위털이불, 구스다운이불 추천 다운뱅크

실제 시험이나 집안일로 신경을 몹시 쓴다던지, 야단을 맞거나 부모의 이혼 등 정신적인 스트레스가 있을 때 천식 증상이 악화되는 것을 많이 볼 수 있습니다. 이는 심리적 긴장시 부교감신경이 자극되어 기관지 수축이 심해지기 때문에 호흡곤란을 일으키는 것입니다.

따라서 천식 환자들은 가능한 한 심적으로 여유로운 생활을 하는 것이 치료에 도움이 됩니다. 







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Posted by 엔플러스포인팅