봄철 아토피 피부염 관리와 예방.

봄철 아토피 피부염 관리와 예방 .


건조한 봄은 아토피 피부염 환자들이 특별히 신경을 써야할 기간이다 . 잦은 아토피 질환을 치료하기 위해서는몸안에 들어있는 독을 우선 배출시키고 피를 맑게 하는게 중요하다.


1 . 쾌적한 실내환경관리 .

아토피 피부염은 병의 근본원인을 찾아내고 가장 심각한 증상인 가려움증을 없애는 것을 위주로 한다
예방과 관리를 위해서는 무엇보다 실내환경관리에 신경을 써야한다 . 수시로 집 안을 물걸레로 닦에
먼지를 제거하고 먼지나 진드기가 증식하기 쉬운 천 소파나 카펫은 지우고 공기를 정화시키는
실물을 배치한다 .


2. 본나물 등의 채식 위주의 아침식사

육식이나 인스턴티 식품을 섭취하지 말고 채식 위주로 아침식사를 가볍게 한다 . 밥은 현미나
잡곡밥을 먹고 국은 된장국 청국장 등이 좋다 . 특히 해독작용이 있는 녹두와 팔을 활용한 음식을 먹는다


3. 가려움이 심할땐 목욕법 권장 .

목욕은 가급적 외출에서 돌아온 직후에 하는 것이 좋고 물의 온도는 38-42도 정도에서 하는것이
적당하다 비누는 일반 비누보다는 중성이나 약산성을 사용하도록 한다 . 목욕후에는 미지근한
물로 마무리하고 물기가 남아있는상태에서 보습제를 바른다 상태가 심하거나 염증이 생겼을 때는
전문의와 상의한다 .




[출처 ] 다운뱅크 (DOWNBANK)