좋은수면을 위한 최선의 선택과 방법

좋은 수면을 위한 최선의 선택


인간은 누구나 일생의 3분의 1은 수면으로 보냅니다 60년을 살면서 20년은 잠으로 보낸다는것입니다 .
20년의 수면은 40년을 건강하게 살기 위해 필요한것이고 수면을 통해 인체는 성장하고 회복합니다 .

좋은수면을 위해서는 신선한 자연의 공기를 호흡하며 잠을 자는 것이 가장 중요합니다
페포는 피부의 땀 구멍과 반대의 싱리적인 기능을 가집니다 피부의 땀구멍은 더우면 열리고 차면 닫히는
반면 페포는 더우면 닫히고 차면 열리는 특성이 있습니다 .

목욕탕의 더운 물이나 한증막에 들어가면 가슴이 답답함을 누구나 느끼는데 페포가 뎓혀있기
때문입니다 . 외부열에 의지하지 않고 신선항 공기를 호흡하여 잘 때 페포가 열립니다 페포가 열려
핏속에 산소가 충분히 공급되면 육체의 생명이 되는 피는 활력을 얻게되는것이죠

가급적이면 지면 가까이에서 주무세요 집 밖에서 수면을 취할 때는 야외 침대보다 바닥에서
자는 것이 좋습니다 그 이유는 지구는 하나의 거대한 자석이기 때문입니다 .

여기에서 나오는 자기장은 인체의 생명력에 커다란 영향을 미칩니다 . 낮보다는 밤에
10배 가까이 강력하게 인체에 작용을 합니다 나뭇가지가 부러졌을때 껍질이 불어서 살았을 경우
나무의 골부분은 반드시 하늘을 향해 꽃꽃하게 자라는 것과 모든 식물이 쓰러졌을 때는 반드시
하늘을 향해 꽃꽃하게 자라는것을 볼수 있습니다 . 성장은 대부분 밤에 이루어집니다. 사람이든
식물이든 모두가 밤에 성장한다는 것인데 지구의 자기장이 큰 영향을 미친다는 것을 알수가 있습니다 .

전기장판에서 잠을 자면 아침이 상쾌하지 않음을 알수 있습니다 . 또 고압선이 지나가는 부근에
살면 전자파의 영향으로 텔리비전 라디오 등의 소리도 방해 받을 뿐 아니라 건강에도 매우
해롭다고 하고 휴대전화기의 사용으로 뇌종양이 생길 수도 있다고 합니다 .

이것은 이러한 곳에서 나오는 파동이 인체를 교란시킨다는 것을 알수 있습니다 결국은
인체는 땅에서 올라오는 자력과 파동을 받을 때 가장 건강하다는 것입니다 . 고층 아파트에 살면
자력을 받지못해 몸이 좋지 않기 때문에 한때는 자석 요자석 팔찌 자석목걸이 자석반지등이
유행하기도 하였습니다 .




좋은수면을위한 최선의 선택